Nové hodiny v rozvrhu:
Pondělí 18:00 – 19:00 Sál 2
Středa 18:30-19:30 Sál 1
Bokwa fitness s Petrou

Čtvrtek 19:00 – 20:00 Sál 2
Cvičení pro těhotné - Žaneta

Těšíme se na Vás!

Cvičení pro těhotné

th-foto-2Užijte si jedno z nejkrásnějších období vašeho života ve formě a plné energie!

Většina žen se v těhotenství bojí i chůze po schodech. Strach ze cvičení v jiném stavu však není na místě. Ty z Vás, které cvičili již před těhotenstvím, v tom mohou směle pokračovat. A ty které ne, mají nejvyšší čas začít !
Pomocí vhodného cvičení během normálně probíhajícího těhotenství můžeme zredukovat nebo odstranit nepříjemné stavy jako otoky nohou, bolesti zad, nevolnost, těhotenskou cukrovku a další.
Dále nám napomůže s kontrolou přírůstku váhy, omezí výkyvy nálady, stres, nespavost, depresi a dodá nám energii a radost ze života.

Zkuste naše skupinová cvičení, pro nastávající maminky.

Hodiny vede paní Žaneta Kubešová.
Žaneta má opravdu bohaté zkušenosti co se těhotenství, porodu a poporodní regenerace týče a pracuje i jako DULA a terapeutka.
Na internetu je možné dohledat spoustu článku o této skvělé fyzioterapeutce.

Hodiny budou určitě velmi zajímavé, plné pohody a potřebných informací, takže věříme milé nastávající maminky, že si je u nás nenecháte ujít.

Cena cvičení

100 Kč = 100 kreditů/60 min - Lze zakoupit  zvýhodněný kredit na 10 nebo 20 lekcí.

Hodina může být zrušena v případě nutnosti účasti instruktorky u porodu. V tomto případě bude vždy vyhlášen náhradní termín lekce.

 

Rozvrh cvičení

Čtvrtek 19:00 - 20:00

Začínáme od 23.11.

Instruktor

Žaneta Kubešová