POZOR!! Již máme k dispozici přihlášky na příměstský tábor roku 2019.

Bližší info naleznete v záložce LPT pro děti v hlavním menu.

Od 17.3. máte možnost si k nám přijít zacvičit i v neděli a to na následující hodiny:

18:00 - 18:50 HIIT+strečink - Anastázie  Sál 1

18:30 - 19:30 Kruhový trénink Bosu x TRX - David - Sál 2

19:00 - 20:00 Kondiční posilování - Anastázie - Sál 1

Podrobnosti o jednotlivých hodinách naleznete v záložkách vlevo.

Cvičení pro těhotné

th-foto-2Užijte si jedno z nejkrásnějších období vašeho života ve formě a plné energie!

Cvičení v malé skupině určené pro nastávající maminky.

Užijte si jedno z nejkrásnějších období vašeho života ve formě a plná energie!

Strach ze cvičení v jiném stavu není na místě. Ty z Vás, které cvičily již před těhotenstvím, v tom mohou směle pokračovat. A ty, které ne, mají nejvyšší čas začít!

Pomocí vhodného cvičení během normálně probíhajícího těhotenství můžeme zredukovat nebo odstranit nepříjemné stavy jako otoky nohou, bolesti zad, nevolnost, těhotenskou cukrovku a další.

Cvičení nám pomůže i s kontrolou přírůstku váhy, omezí výkyvy nálad, stres, nespavost, depresi a dodá nám energii a radost ze života.

Některé ze cviků využijete i při porodu na uvolnění a relaxaci nebo pro snadný sestup miminka do porodních cest.

Hodiny budou určitě velmi zajímavé, plné pohody a potřebných informací. Věříme, milé nastávající maminky, že si je u nás nenecháte ujít.

 

Cena cvičení 

Kurz 10.1. - 21.3. 2019

1350,- Kč 

V případě zájmu o placení jednotlivě cena 150,- Kč/150 kreditů lekce.

Kurz 28.3. - 30.5. 2019

1350,- Kč 

Při platbě do 20.3. cena 1200,- kč

V případě zájmu o placení jednotlivě cena 150,- Kč/150 kreditů lekce.

 

 

Rozvrh cvičení

Čtvrtek 17:00 - 18:00

 

Instruktor

Petra Eichhornová