V II pololetí se hodiny VSP – Všeobecní sportovní příprava pro děti, budou konat v pondělí od 17:00 s novou instruktorkou. II pololetí začíná od 12.2.

Provoz studia bude o jarních prázdninách omezen./ 19 -23.2./
Aktuální rozvrh naleznete v rezervačním systému.

Prosíme Vás o včasné rezervace. Hodiny budou probíhat od 3 rezervací.
Solárium otevřeno dle rezervací na cvičení.

 

 

Výživové poradenství

K dosažení Vašich cílů Vám nepomůže jen cvičení, ale i zdravá a vyvážená strava. Jen v této kombinaci budou Vaše výsledky rychlejší, ale hlavně trvalejší.
Sestavení správného jídelníčku je stejně důležité jako sestavení správného tréninkového plánu. I jídelníček má svoje pravidla! Každý z nás má jiný bazální metabolizmus a proto je jeho sestavení individuální záležitost.
Strava významně ovlivňuje zdravotný stav a vzhled každého nás. Správným stravováním dosáhnete lepší regeneraci svalů po tréninku.
KVALITNÍ REDUKCE HMOTNOSTI není jen o počtu ztracených kilogramů, ale především o zachování aktivní svalové hmoty na úkor tukové tkáně.

Podpořte Vaše sportovní úsilí správnou výživou !

  • Sestavíme Vám individuální výživový plán v závislosti na Vašem tréninkovém plánu
  • Poradíme jak potraviny správně kombinovat
  • Vysvětlíme základy správného stravování

Bližší informace na recepci.

Výživová poradkyně bude k dispozici i pravidelně každou středu v odpoledních hodinách v prostorách studia.