Od 2.9. začínáme opět na plno! Na všechny se moc těšíme. Rozvh hodin naleznete v rezervačním systému.Jednotlivé hodiny se budou rozbíhat postupně.

Petra Eichhornová

  • Instruktor: Terapie pánevního dna, Cvičení pro těhotné, Cvičení maminky s dětmi, Vytvaruj si tělo

    Dlouhodobě se věnuji zdravému cvičení. V poslední době se specializuji hlavně na cvičení žen v těhotenství a po porodu, a to jak při cvičení v malých skupinkách, tak při individuálních trénincích v tělocvičně nebo u vás doma.

    Zaměřuji se na posílení hlubokého stabilizačního systému, pánevní dno, řešení diastázy nebo inkontinence, správné držení těla a postavení kloubů při cvičení.

    Můžeme se spolu podívat na sestavení jídelníčku, výživu, hubnutí, zlepšení kondice, nabízím i tréninky ve fitness.

    Na mých lekcích nečekejte složité sestavy, nad kterými musíte během cvičení přemýšlet. Jako lektorka dbám hlavně na správné provedení cviků, abyste neničili své tělo, ale aby vám cvičení prospělo a dosáhli jste požadovaného efektu.

    Výhodou cvičení v malých skupinách je to, že si stoprocentně ohlídám, zda cvičíte opravdu správně a efektivně!