Probíha prodej kurzů:
1. Jóga pro pokročilé na II pololetí, které začíná v únoru 2019.
Každé úterý od 18:30 do 20:00
20 lekcí 3040,- Kč
10 lekcí 1600,- Kč

2. Cvičení pro těhotné 10 lekcí od 10.1. do 21.3.
Každý čtvrtek od 17:00 do 18:00
Cena : 1350,- Kč
Lekce jsou s možností hlídaní dětí za poplatek 20 Kč.

 

Od 14.2. začína nový celek odpoledních lekcí SM Systému s lektorkou Štěpánkou.
Uzavřený kurz vždy na 10 lekcí, které na sebe za sebou navazují. Cena 1400,- Kč
Do kurzu se můžete hlásit na recepci studia nebo mailem. Podklady k platbě zašleme obratem.
Na doplnění volné kapacity možný jednotlivý vstup. V tomto případě nutná rezervace v systému.
Cena jednotlivého vstupu 160,- Kč

Ranní Jóga

Jóga je integrální disciplína, nahlížející na člověka jako na celek. Nevěří tedy na oddělení hmoty a ducha. V knihách indických autorů je právem označována uměním, vědou a filosofií. Ukazuje nám jak využít své fyzické a duševní síly pro rozvoj a rozkvět vlastního života. Nalézt rovnováhu ve všech činnostech, jak fyzických, jako je práce, sport a výživa, tak psychických, jako je pěstování citových vztahů, studium a kreativní schopnosti. Jóga ukazuje, jak se naučit ovládat životní energii, své tělo, mysl a emoce. Snaží se, abychom poznali sami sebe. Jóga je ideální pro každého, kdo chce protáhnout své tělo, uklidnit svou mysl a odpočinout si od každodenního stresu. Hlavní náplní lekcí je výuka jednotlivých pozic (ásan), práce s dechem (pránájáma) a elaxace. Spojení těchto tří elementů tvoří harmonické cvičení, díky kterému zapomenete na okolní svět a starosti. Nemusíte se obávat obtížnosti ani posuzování, protože jóga není zaměřená na výkon, ale na vnitřní prožitek, který je čistě osobní a nesdělitelný.

Cena cvičení

90 Kč 

Rozvrh

Čtvrtek 9:00 - 10:00

Instruktor

Kateřina Bendová