POZOR!! Již máme k dispozici přihlášky na příměstský tábor roku 2019.

Bližší info naleznete v záložce LPT pro děti v hlavním menu.

Od 17.3. máte možnost si k nám přijít zacvičit i v neděli a to na následující hodiny:

18:00 - 18:50 HIIT+strečink - Anastázie  Sál 1

18:30 - 19:30 Kruhový trénink Bosu x TRX - David - Sál 2

19:00 - 20:00 Kondiční posilování - Anastázie - Sál 1

Podrobnosti o jednotlivých hodinách naleznete v záložkách vlevo.

Vytvaruj si tělo

CHCEŠ EFEKTIVNĚ SPÁLIT TUKY, ZÍSKAT FYZIČKU A SÍLU ZÁROVEŇ?

Přijď vyzkoušet trénink, který se skládá ze dvou bloků.
V první části jsou cviky v minutových intervalech zaměřené na hluboký stabilizační systém a v druhé části následuje Tabata – blok cíleně vybraných cviků v několika sériích, kdy se střídají intervaly s vysokou intenzitou zátěže a odpočinku (20 a 10 vteřin).
Tato studiová lekce využívá při cvičení především vlastní váhu těla a jednoduché cvičební pomůcky (činky, overbally, fitbally, gumy či bosu).
Cvičení se skládá z různých cviků s různými stupni obtížnosti.

Mohou přijít i úplní začátečníci - každý cvičí podle svých možností, každý volí zátěž podle sebe.

Cena cvičení

90 Kč - NA HODINY JE MOŽNÉ ZABEZPEČIT HLÍDANÍ DĚTÍ V CENĚ 20 Kč - STAČÍ ZADAT PŘI REZERVACI DO POZNÁMKY

Rozvrh

Čtvrtek 18:00 - 19:00

Instruktor

Petra Eichhornová