Od 1.7. 2023 probíhájí všechny lekce na adrese volnočasového centra Radovánek - Vejprnická 56, Skvrňany - pavilon č.2, 3.patro
Články
Ladies core workout
Cvičení se intenzivně zaměřuje především na posílení hlubokého stabilizačního systému, který tělo využívá během celého dne a pokud je dostatečně posílené, tvoří oporu bederní části zad, stabilizuje páteř a správě drží kostru těla. Cílem je zpevnění středu (trupu) těla, tj. posílení hlubokého svalového systému (svalů, které se při běžném posilování moc nezapojují), čímž lze předcházet zraněním při sportu a bolestem v zádech.
Cena cvičení
85 Kč/ s nabitým kreditem 75 Kč, případně 70 Kč
Rozvrh cvičení
Středa 17:30 - 18:30