I v novém roce 2026 se na vás těšíme na našich skupinových lekcích!
Články
Ladies core workout
Cvičení se intenzivně zaměřuje především na posílení hlubokého stabilizačního systému, který tělo využívá během celého dne a pokud je dostatečně posílené, tvoří oporu bederní části zad, stabilizuje páteř a správě drží kostru těla. Cílem je zpevnění středu (trupu) těla, tj. posílení hlubokého svalového systému (svalů, které se při běžném posilování moc nezapojují), čímž lze předcházet zraněním při sportu a bolestem v zádech.
Cena cvičení
85 Kč/ s nabitým kreditem 75 Kč, případně 70 Kč
Rozvrh cvičení
Středa 17:30 - 18:30