Od 1.7. 2023 probíhájí všechny lekce na adrese volnočasového centra Radovánek - Vejprnická 56, Skvrňany - pavilon č.2, 3.patro
Pilates
Představte si cvičební program, u kterého budete po každé lekci chtít ještě přídavek. Dostaví se pocit zadostiučinění, svěžesti a zvýšené vnímavosti. Dosáhnete fyzického a psychického souladu. Toto všechno a mnohem více vám nabízí Pilates, což je forma cvičení, kterou vyvinul Joseph Pilates pro rozvoj těla i ducha na začátku 20 století. Pilates metoda vychází ze šesti hlavních principů: Pohyb by měl být soustředěný, kontrolovaný, plynulý, přesný, vycházející ze středu těla a sladěný s dýcháním. Rozvíjí se jím ohebnost, svalová síla, rovnováha a výdrž, tolik potřebné v každodenním životě. Pomůže vám dosáhnout rovnoměrně vypracovaného těla, předcházet úrazům a zlepšit si výsledky v jiných sportovních odvětvích.
Všechny dotazy ohledně hodiny /platby v hotovosti, zrušení rezervace telefonicky, atd/ směřujte přímo na instruktora
Cena cvičení
130 Kč/ se zvýhodněným kreditem 120 Kč
Rozvrh cvičení
Uterý 19:00 - 20:00
Instruktor
774 820 471