Pozor změna termínu a místa hodiny Core workout s Davidem.
Cvičí se každou středu od 18:00 na adrese ZŠ Martina Luthera, Školní náměstí 1 / 

Pilates

th-foto-6Představte si cvičební program, u kterého budete po každé lekci chtít ještě přídavek. Dostaví se pocit zadostiučinění, svěžesti a zvýšené vnímavosti. Dosáhnete fyzického a psychického souladu. Toto všechno a mnohem více vám nabízí Pilates, což je forma cvičení, kterou vyvinul Joseph Pilates pro rozvoj těla i ducha na začátku 20 století. Pilates metoda vychází ze šesti hlavních principů: Pohyb by měl být soustředěný, kontrolovaný, plynulý, přesný, vycházející ze středu těla a sladěný s dýcháním. Rozvíjí se jím ohebnost, svalová síla, rovnováha a výdrž, tolik potřebné v každodenním životě. Pomůže vám dosáhnout rovnoměrně vypracovaného těla, předcházet úrazům a zlepšit si výsledky v jiných sportovních odvětvích.

Cvičení probíhá na adrese: Vejprnická 56, Skvrňany (Prostory Střediska volného času Radovánek), Pavilon 2, 3.patro

 

Všechny dotazy ohledně hodiny /platby v hotovosti, zrušení rezervace telefonicky, atd/ směřujte přímo na instruktora

 

Cena cvičení

100 Kč/ se zvýhodněným kreditem 90 Kč

Rozvrh cvičení

Uterý 19:00 - 20:00

Instruktor

Kateřina Bendová

774 820 471