Cvičení pro seniory
Udržet si kondici i v pokročilejším věku může být těžké. S přibývajícími lety většinu lidí trápí bolesti zad a pohybového ústrojí. V našem organismu se objevují některé změny, které jsou příznakem tělesného i psychického opotřebení. Tyto procesy stárnutí sice nemůžeme zastavit, ale můžeme je významně ovlivnit zejména přiměřenou psychickou a fyzickou aktivitou a vyváženou stravou.
Volba pohybové aktivity se samozřejmě odvíjí od Vaší momentální kondice a zdravotního stavu. Program se skládá z pestré škály cvičení. V letních měsících lze domluvit cvičení venku. Rychlá chůze a cvičení na čerstvém vzduchu je příjemným zpestřením pro všechny stupně pokročilosti. Osobní a citlivý přístup trenéra Vám pomůže překonat i případný ostych ze cvičení v skupině lidí.
Cvičení probíha formou kruhového tréninku.
Cvičení probíhá na adrese: Vejprnická 56, Skvrňany (Prostory Střediska volného času Radovánek), Pavilon 2, 3.patro
Všechny dotazy ohledně hodiny /platby v hotovosti, zrušení rezervace telefonicky, atd/ směřujte přímo na instruktora
Cena cvičení
1500 Kč pololetí / platbu je možné rozdělit na splátky/
Začínáme opět 31.9. 2020
- NA TYTO HODINY NENÍ NUTNÉ POUŽÍVAT ON LINE REZERVAČNÝ SYSTÉM
- Platí se kurzovné na pololetí, případně dle individuální dohody s instruktorem
Rozvrh cvičení
Pondělí: 10:30 - 11:30
Instruktor
724 101 898