Pozor změna termínu a místa hodiny Core workout s Davidem.
Cvičí se každou středu od 18:00 na adrese ZŠ Martina Luthera, Školní náměstí 1 / 

Trenéři

Adriana Havlová

Majitelka pohybového studia Moxie.
Posilování se věnuji již mnoho let a v roce 2013 jsem své znalosti završila absolvováním trenérské školy Petra Stacha, mistra Evropy, akreditovaném zařízení MŠMT při FTVS, čímž jsem získala  MG 9186-Editpotřebnou licenci k tomu, abych svou zálibu proměnila v profesi. Po čase jsem se rozhodla založit i svoje vlastní pohybové studio, kde vedu hodiny bodyformingu, kruhové tréninky a cvičení pro seniory. Jako dvojnásobná maminka se specializuji také na cvičení žen po porodu.
Vzhledem k mým zkušenostem Vám můžu poskytnout i soukromé hodiny cvičení pod vedením osobního trenéra s individuálním tréninkovým plánem.
Poradím Vám i v oblasti výživy, která tvoří důležitou součást zdravého životního stylu.
Věřím, že si společný čas užijeme a společné hodiny povedou k zlepšení Vaší kondice a zvýšení sebevědomí !


Specializace:

  • instruktor kondičního posilování
  • instruktor fitness
  • osobní trenér fitness a kondičního posilování
  • certifikát Cvičení pro těhotné a po porodu
  • certifikát Cvičíme se seniory

Eva Petrušová

  • Specializace : Jóga

 Eva Petrušová

Medical Qigong I. Klinika Pivoňka , 2014-2015, po vedením Vlastimila Kroupy

Fytoterapie – Rozptylovací metoda 2015 - postgraduální seminář Huberta Čížka

1.Škola tradiční čínské mediciny v Praze (2010-2014), obor akupunktura,

Dietetika dle TCM (2014)– postgraduální seminář Mudr. Bendové

Kosmetická Quascha ( 2014)– postgraduální seminář prof. Zhang Xiuqin

Masér pro sportovní a rekondiční masáže (2014) -rekvalifikační kurz

Břišní akupunktura -(2013) postgraduální seminář- Tuvia Scot Lic. Ac¨

Pulzová diagnostika dle systému Shen/ Hammer (2012) -postgraduální seminář – Scott Tower, L.Ac a Sybill Hussen, MSTCM

Mykoterapie -použití léčivých hub (2012) - postgraduální seminář Mudr. Vančuříková a Ign. Šimonovský

Zkouška z Lokalizace akupunkturních bodů – 1.11.2012 – v rámci studia na 1.Škole TCM v Praze – Akupunktura

Zkouška z Teoretických základů TCM 17.11.2011 v rámci studia na 1. Škole TCM v Praze – Apunktura

Zahájení studia na 1.Škole TCM v Praze- 2010- Akupunktura

Pravidelné kurzy a intenzivní kurzy ve Škole jogy Vaška a Marušky Hoškových v Plzni (od 2006 po současnost) cvičitel lll. Třídy

Fitness Instructor – Pilatesova metoda (2010) – rekvalifikační kurz- Eva Blahušová

 

David Brušák

Instruktor: Core workout, TRX, KT TRX a BOSU

 

Již několik let se pravidelně věnuji kruhovému tréninku, což bylo pro mě motivací stát se i jeho instruktorem. Rád by předal svoje zkušenosti a nadšení pro toto cvičení dál. Věřím, že moje hodiny Vás budou bavit a motivovat dělat něco sami pro sebe. Zaměříme se spolu na základ těla – core, kde je vždy co vylepšovat. Všechny cviky ukáži a vysvětlím. Přijďte poznat bezva partu lidí a pěkně si zacvičit.

Nesoutěžíme, nezávodíme, cvičíme proto, že nás to baví.David

 

Certifikáty:

Certifikát Funkční Core

Certifikát Bosu Complete

Osobní trenér TRX

Kateřina Bendová

trener-1Instrukor: Pilates, Cardio spalování tuků, Ranní jóga

  • osobní trenér kondičního posilování
  • instruktor fitness
  • trenér kulturistiky,
  • instruktor kondičního posilování
  • instruktor lyžování licence C
  • instruktor dětského lyžování I, II stupně
  • instruktor HEAT


CVIČIT ZAČÍNÁME Z MNOHA RŮZNÝCH DŮVODŮ . . . . CHCEME ZHUBNOUT A ZBAVIT SE PŘEBYTEČNÉHO TUKU, NABRAT SVALY A VYTVAROVAT TĚLO DO OKU LAHODÍCÍCH KŘIVEK, VYPLAVIT ENDORFINY PRO BOJ SE ŠPATNOU NÁLADOU NEBO NASTARTOVAT NO-VOU ENERGII A ZÍSKAT MOTIVACI . . . . AŤ UŽ JE NÁŠ PRVOTNÍ DŮVOD JAKÝKOLIV, JEDNO MÁME SPOLEČNÉ. RÁDI BYCHOM SE CÍTILI CELKOVĚ DOBŘE. K TOMU POTŘEBUJEME PRAVIDELNÝ POHYB A ZDRAVÉ STRAVOVÁNÍ. TO VŠECHNO UŽ NEJSPÍŠ VÍTE A PROTO JSTE ZDE ! ANO, JSTE ZDE SPRÁVNĚ ! POMOHU VÁM DOSTAT SE DO FORMY A HLAVNĚ SE V NÍ UDRŽET. NEVÁHEJTE A VYKROČTE NA CESTU K VAŠEMU ZDRAVÉMU JÁ !

Recepce

O Vaše pohodlí se starají holky z recepce.

Lucka Langerová, Ivona Cinková